Déroulement d’un séminaire

 

Le matin:


Pratique en salle ou en extérieur:

A travers le yoga et ses techniques

        Postures

        Relaxation

        Visualisation

        Respiration

        Méditation



Pour se réconcilier avec son corps et son esprit en les rendant plus souples et plus conscients, pour activer et faire circuler l’énergie.




L’après-midi:


Une marche méditative nous mènera au contact de la nature


Le Silence, l'Ecoute, l’Ouverture en seront les axes principaux et nous conduiront

à mettre en résonance notre monde intérieur avec le monde qui nous entoure.


Pour retrouver l’harmonie qui ouvrira les portes à tous les possibles.


Une activité artistique viendra nous aider à concrétiser ces possibles en amorçant la descente dans la matière.



En soirée:


Se laisser aller selon les envies:

. à danser sur des rythmes

. à écouter des sons

. à rêver sur des textes de dimension poétique


Communiquer;

. échanger nos découvertes

. partager nos expériences


Pour apprécier ensemble la joie d’être là


Il s’agit ici du déroulement d’un séminaire type sur plusieurs jours. Selon les groupes ou sur demande, le programme pourra être adapté pour donner plus d’importance à l’un des aspects.